初回体験の流れ <約60分>
FLOW 01
カウンセリング
カルテご記入のち、トレーナーとカウンセリング。
目標の数値や気になる部位等トレーニングの目標を一緒に設定します。
FLOW 02
振動体験
まずは一緒にパワープレートの振動体験。
この振動がこのあとに行うトレーニング効果を高めてくれます。
初めての不思議な体験にテンションも上がるかも?
FLOW 03
トレーニングスタート
カウンセリングで設定した目的と体力をもとにトレーナーがトレーニングメニューを組みます。
FLOW 04
おつかれさまでした
トレーニングおつかれさまでした。
クールダウン、トレーニングの振り返りののち、次回以降のご相談をさせていただきます。
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受け付けております!
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